2011年07月23日
メンタルヘルス講座２回目終了。
メンタルヘルス講座２回目。
今日は「交流分析（TA）について～より良いコミュニケーションのために～」と題して、セルフセラピストの聞風坊さんに講義をしていただきました。
交流分析。
人間関係において、自分の今の「立ち位置」を知ること。
客観的に分析出来るようになること。
そうすると、どうしたら相手との関係が心地いいものへと変えられるのか、その解決口がみえてくるのだと思います。
「OK」「Not OK」
こうした考え方で自分をみつめることは、とても大事なことだと思いました。
集団療法やカウンセリングにも使われる交流分析。
それをセルフセラピーとして活用することも、講座のなかで教えていただきました。
それにしても時間が短すぎましたよね。
機会があれば、もっと聞きたいと思いました。
質疑応答のなかで出たのですが、こうしたコミュニケーションについて学ぶ機会が中学校などで取り入れられるといいなと思いました。
次回のメンタルヘルス講座は、あらためてお知らせします。
聞風坊さん、ありがとうございました。
これからも、いろんなことを教えていただきたいなと思っています。
宮崎こころリンク
